Je me sens calme.
J'ai fait une pause après le déjeuner et j'ai laissé le bruit autour de moi continuer sans y prêter attention.
Mind
Je veux vérifier le trajet vers l'adresse que je ne connais pas.
J'ai pris le trajet le plus long pour rentrer parce qu'il était plus calme.
Body
Mon abdomen bouge quand je prends une respiration plus profonde.
Le réveil n'avait pas encore sonné quand j'ai ouvert les yeux, et j'ai attendu sans bouger que la pièce s'éclaire.