Je ressens une légère appréhension.
J'ai échangé quelques mots avec quelqu'un, et j'ai moins ressenti la solitude ensuite.
Body
Mon abdomen bouge quand je prends une respiration plus profonde.
J'ai fait une pause après le déjeuner et j'ai laissé le bruit autour de moi continuer sans y prêter attention.
Mind
Je dois remplacer la lumière devenue trop faible.
J'ai lavé la dernière tasse avant de m'asseoir à la fin de la journée.